проживаю...
День весьма банальный и размеренный
Спали до 10, все утро барабанил дождь… суббота, хотя без разницы...
Сделали ничтожные попытки спровоцировать себя на то, что бы выехать в центр Мск, благополучно нашли массу вариантов и убеждений почему наши идеи не стоят усилий...
сижу, пью воду, пытаюсь не загоняться
а теперь о моей любимой теме
наконец, я до нее добралась — еда, едА, еДА, ЕДА!!!!!
Сегодня я решилась считать калории, обычно мне это помогало привести свой жизненный ритм в порядок.
И вижу, что ем я, по ккал весьма не мало.
Вес не критичный -52 кг, но приближается к моей истерике.
И я все еще хочу дико есть, постоянно хочу есть, непрерывно, отвлечся не получалось и не хотелось.
Рацион:
1)подъем 10 утра и сразу кофемилк -это стандартно, различия бывает лишь в том, что в самые благословенные свои дни жизни, я пью варенный кофе с утра .
2) завтрак пришелся на 11.30 гречка + сосиска — мне стыдно за это: за то что я ем явно не полезную пищу и стыдно за то, что я стыжусь что ем сосиски, 
+ овощной салат заправленный оч вкусным маслом ( покупала в ашане- масло из лесного ореха) = 370 кк из них 205 это та самая, на букву С 
не стоит она того! не стоит..
3) решили с мужем искупиться перед самими собой сделали уборку, но даже она не спасала меня от мыслей по поводу того, как я хочу кушать 
тяжко ( очень тяжко(
в 13.30 сели смотреть фильм *Левша* -ниче так, я сделала большую тарелку яблок и миндаля, съелось это очень быстро, я пошла за добавкой -банан итог=436 кк считаю это обедом)
4) в 15 попыталась перебиться кофемилком, начала готовить ужин - переела 
мясо 60 гр + макароны 100 гр+ овощной салат 200 гр +тушеные кабачки и шампиньоны 100 гр = всего 460 грамм!!! 460!!! какого хрена!??! =676 кк
прогулялась до магазина… выпила мезим, перевариваю… пытаюсь решиться на 20-минутную зарядку
