проживаю...

День весьма банальный и размеренный

Спали до 10, все утро барабанил дождь… суббота, хотя без разницы...
Сделали ничтожные попытки спровоцировать себя на то, что бы выехать в центр Мск, благополучно нашли массу вариантов и убеждений почему наши идеи не стоят усилий...




 сижу, пью воду, пытаюсь не загоняться

а теперь о моей любимой теме
наконец, я до нее добралась — еда, едА, еДА, ЕДА!!!!!

Сегодня я решилась считать калории, обычно мне это помогало привести свой жизненный ритм в порядок.
И вижу, что ем я, по ккал весьма не мало. 
Вес не критичный -52 кг, но приближается к моей истерике.
И я все еще хочу дико есть, постоянно хочу есть, непрерывно, отвлечся не получалось и не хотелось.

Рацион: 

1)подъем 10 утра и сразу кофемилк -это стандартно, различия бывает лишь в том, что в самые благословенные свои дни жизни, я пью варенный кофе с утра . 

2) завтрак пришелся на 11.30 гречка + сосиска — мне стыдно за это: за то что я ем явно не полезную пищу и стыдно за то, что я стыжусь что ем сосиски,  + овощной салат заправленный оч вкусным маслом ( покупала в ашане- масло из лесного ореха) = 370 кк из них 205 это та самая, на букву С не стоит она того! не стоит..

3) решили с мужем искупиться перед самими собой сделали уборку, но даже она не спасала меня от мыслей по поводу того, как я хочу кушать тяжко ( очень тяжко(
в 13.30 сели смотреть фильм *Левша* -ниче так, я сделала большую тарелку яблок и миндаля, съелось это очень быстро, я пошла за добавкой -банан итог=436 кк считаю это обедом

4) в 15 попыталась перебиться кофемилком, начала готовить ужин - переела 
мясо 60 гр + макароны 100 гр+ овощной салат 200 гр +тушеные кабачки и шампиньоны 100 гр = всего 460 грамм!!! 460!!! какого хрена!??!  =676 кк

прогулялась до магазина… выпила мезим, перевариваю… пытаюсь решиться на 20-минутную зарядку

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

radugasutra
radugasutra
Была на сайте никогда
31 год (01.12.1987)
Читателей: 6 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
downtempo experimental husband mylife selfie soul болит голова бунт буря бычок вес внутри вода возможно возраст возьми себя в руки вопросы все будет хорошо выставка гроза депрессия диета досуг еда ежедневник жизнь примитивна зарядка знакомство истерике йога калории кд ккал когда грустно контроль кофе кулинария лень луиза буржуа майкл олбински маман молнии мотивация моя психология моя тревога моя печаль мск музыка мф не могу сконцентрироваться не понимаю себя не течет а густится ничтожество нытье обещания облака одержимость оптимизм опыт ответы отдых отношение к миру отношение к себе парк парк горького переживания плохое настроение погулять послушай посмотреть пп правила природа проблемы провал прогулка пропадаю прошлое пункты пустота путаница работа рацион решение проблем саморазвитие сейчас сериал сколько мне лет? скулю слабоволие смотрю смотрю фильм спорт старость не радость таблетки тренировки усилие фотография холодно худею худоба цитата чай эмоции я люблю себя я понимаю себя
все 4 Мои друзья